SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

b 100

  • prośba o kilka porad dla początkującego

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] czy jeszcze odczekac? Jesli powinienem brac, to kiedy i w jakich proporcjach? to chyba tyle:) Bede bardzo wdzieczny za pomoc! i wymiary: wiek:22 wzrost:180 waga:80 klatka:100 pas:92 biceps:32 dzeki jeszcez raz! Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 180 Cel treningowy: oglna poprywa sylwetki (wzrost masy i rzeźba) Staż [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2009-04-26 10:03:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] size on , nevedex i intra pro (gaspari) Prosilbym o o jakis trening na mase 4 dni w tyg Oraz o jakas diete (skladniki itp) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 183 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: 3,lata Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1584 Data: 2009-04-26 11:29:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaki noo boster i białeczko teraz?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] cena. Ostatnio widze po tych testach białek że producenci w hooja nas walą.Myślałem o białko Elite whey z dymatize bo cena za***ista ale podobno tam tylko 64gramy białka na 100. A co myślicie o PVL Whey Maxx dobre białko a może coś innego polecicie? A z noo bosterów to myślałem nad No Xplodem raz juz brałem i byłem zadowolony cena też w sumie ok [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 902 Data: 2009-04-26 11:47:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • testy dopingowe

    Temat
    Doping

    ile czasu jest wykrywalne 100 tab mety w organizmie i ile miejsc jest przebadane na mistrzostfach polski w trujboju

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 2381 Data: 2009-04-26 12:40:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 kuracja

    Temat
    Doping

    [...] brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 140 x3 -przysiad: Planuje 2 cykl i tu wlasnie mam dylemat, czy polecieć: 1-6 prop 100mg eod 2-7 wins 40 mg ed czy druga opcja, która szczerze bardziej mi pasuje 1-7 prop 100mg eod 1-6 npp 100 mg eod tylko tu właśnie moja wątpliwośc bo npp chciałbym walić [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1036 Data: 2009-04-26 15:04:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 200g Kasza jaglana 50g B/T/W 44/3/36 Kcal - 351 III posiłek: (po treningu) Tuńczyk w wodzie 120g Ryż brązowy 50g B/T/W 30/3/35 Kcal - 286 IV posiłek: Ser twarogowy półtłusty 100g Pestki z dyni 15g Pomidor 50g Omega 3 B/T/W 22/10/6 Kcal - 202 V posiłek: Odżywka białkowa Nectar firmy Syntrax Omega 3 ogółem cała żywność spożyta w ciągu dnia równa [...]

    Odpowiedzi: 62 Ilość wyświetleń: 4816 Data: 2009-04-26 16:01:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (typ budowy): chudniecia 13. STAN ZDROWIA: b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosnieie 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 100 -przysiad:90 Witam jestem w drugim tygodniu cyklu na propku ! Pozstanowiłem jednak dorzucić coś jeszcze na zwiekszenie masy lub wejsc teraz na polke a propka zostawić na [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2009-04-26 17:01:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białko olimp

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam Jakie polecacie białko( najlepiej z olimpu) w dobrej cenie i dobre smakowo. Myslałem nad Matrixem,system protein lub Natural 100% whey protein concetrate. Btw. Jak smakuje ostrowia?

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2009-04-26 17:44:54 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam, zamienię lub sprzedam pralkę typu frania. Sprawna w 100% Lub chętnie ją wymienię na jakiś sprawny rower. Oferta dotyczy Krakowa. Frania bodajże z roku 2005, była używana 2 miesiące. Od tamtego czasu stoi nieużywana. Zdjęcia zrobię wieczorem.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 870 Data: 2009-04-26 18:32:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pić napoje, soki ?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Hej mam pytanie, mianowicie czy warto pić napoje,soki? Mają w 100 ml po 10 g węgli(dziennie pije po litr) tylko nie wiem ile w tym jest cukru jest tych węglach właśnie? Orientuje się ktoś? Jak pije to najczęśniej na pół z wodą mineralną.

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1230 Data: 2009-04-26 19:01:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • metka a tesc

    Temat
    Doping

    [...] z meta pierwszy cykl 3 tydzien , cisnienie momentami jest bardzo dokuczliwe przed chwila rzygalem niemoge nawet zjesc kolacji;/ na cisnieniomierzu nadgrarstkowym jest 160/100 postanowliem wiec zakonjczyc cykl na 3 tygodniu nibede psucl sobie zrowia. I tu moje pytanie czy jezeli tak reaguje na mete to czy cykl na tesciu propionacie badz [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2327 Data: 2009-04-26 20:58:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy warto przedluzyc

    Temat
    Doping

    w zalozeniu cykl mial sie skladac 1-4 metax 25 ed 1-8 enan 250 e3d 1-14 bold 600 ew 9-14 prop 100 eod 10-16 wins 30 ed czy jest sens pociagnac enan do 9 tygodni i analogicznie propa i winiacza zaczac tydzien pozniej?

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 830 Data: 2009-04-26 21:06:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na ocenę i pomoc w razie jakiś uchybieńZapotrzebowanie kaloryczne ok.2800 kcal -po wszystkich odliczeniach. I posiłek- 7.00 po bieganiu -jogurt naturalny-200g -mleko 2%-100g -twaróg chudy-100g -rodzynki-30g II posiłek-10.00 -pierś z indyka gotowana-100g -warzywa świerze (ogórek marchewka , por, rzodkiewka)-450g III posiłek- 13.00 [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 675 Data: 2009-04-26 21:55:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Towar do oceny...

    Temat
    Doping - zdjęcia

    mam tu dwa środki: Boldenon 250 Alchemia i propa Testopin 100 BM oceńcie czy to wał czy jednak można to wbijać zdjęcia troche lipnej jakości ale moze juz na takich coś sie rzuci w oczy wieczorem wrzuce lepszą jakość

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2112 Data: 2009-04-27 10:54:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gainer plus Bialko Ostrowi, pytania.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] Wychodzi mi na dzien 86g wegli i 82g bialka, czy wedlug was takie proporcje moga byc jako uzupelnienie ubogiej diety?, bo po pierwszym drinku jakos syty sie czulem i zmulony troszke co najmniej jak po dobrym posilku:) Czy nie ma problemu rozpuszczac to w 200ml mleka? czy moze tak jak bylo zalecane w Gainer w 100 ml wody?, Dzieki i Pozdrawiam

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1816 Data: 2009-04-27 17:11:18 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • [...] budowy): umiarkowana 13. STAN ZDROWIA:b.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:mało 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam posiadam 20 strzałów Agovirin 10ml boldka i 100 metki 1tab/10mg mógłby mi ktoś to rozpisać i czy agovirin jest bolesny bo słyszałem ze dosyc boli

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 6190 Data: 2009-04-27 17:58:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy - Diya

    Temat
    Trening w domu

    [...] na jednej nodze 20/20 9. Przedramiona, nachwytem 15/15 Trening 3x w tygodniu. Poniedzialek, czwartek, sobota DIETA: Dam przyklad z dzisiejszego dnia: Sniadanie: 2 jajka, 100g twarogu + 100 ryzu II Sniadanie(szkola): 2 bulki z kurczakiem i serem, banan Obiad: To co jest (zawsze ryz + cos od mamy) + 100g twarogu Posilek: Kasza z warzywami [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 4493 Data: 2009-04-27 18:09:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dawkowanie

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] moj sposob suplementacji jest poprawny? a wyglada on tak: 16:30 posilek przedtreningowy 17:00 porcja shocka 17:30-19:00 trening 19:00 porcja storma 19:20 bialko gold whey 100% + wafle ryzowe 19:50 posilek potreningowy Dodatkowe pytania: Czy moge brac storma 10 minut przed zakonczeniem treningu? np przed cwiczeniami na brzuch? I czy w tym [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 814 Data: 2009-04-27 19:17:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • intensywny trening budujacy do oceny i korekty

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] w bok 4x10 -szrugsy 3x maximum nogi -przysiady z hantlami 4x10 -tyl ud scyzoryk 4x10 -przod ud scyzoryk 4x10 -lydki-tak jak w poniedzialek brzuch po kazdym treningu ok 100 sa to 2 zestawy cwiczen na 6 tygodni kazdy po 6 tygodniach 1 tydzien regeneracji niektore partie np nogi z racji ograniczonych mozliwosci silowni moge robic tylko [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1197 Data: 2009-04-27 20:12:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • http://allegro.pl/item622208113_t_shirt_nike_celtic_glasgow.html 100% oryginał, kupiłem w Irlandii i nigdy w nim nie chodziłem

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1592 Data: 2009-04-27 20:43:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)